Пошаговые рецепты с фото. Видео рецепты. Готовим дома вкусно!
Питание для мозга. Что лучше есть чтобы мозг был в порядке.
Правильное питание, новые открытия и проверенные временем принципы правильного питания. Названы три лучших вещества для здоровья мозга. Что стоит включить в свой рацион20 августа 2021 ФОТО: PEXELS.COM. В настоящее время ученые уделяют все больше внимания изучению связи между серым веществом и диетой. Уже известно, что 90% серотонина (“гормона счастья”) вырабатывается в желудочно-кишечном тракте. Лучший способ […]
Продукты улучшающие работу мозга. Некоторые продукты являются полезными для мозга. Потребляя их, можно улучшить память, повысить концентрацию и поддержать другие когнитивные функции. Авокадо Согласно исследованиям, этот продукт способен благотворно влиять на работу мозга. Такого эффекта удается достичь благодаря витамину K в составе авокадо. Лосось Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в лососе в высоких концентрациях, уменьшают воспаление […]
