![Польза кофе. Как правильно пить кофе. 1 чашка ароматного кофе](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/08/чашка-кофе.jpg)
☕️ Польза кофе и как его правильно пить ☕️ Кофе – это не просто любимый напиток миллионов людей по всему миру, но и источник множества полезных веществ для организма. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества кофе, а также дадим советы по его правильному употреблению. 🌟 Полезные свойства кофе 🌟 1. 🧠 Улучшение когнитивных функций […]
![Постный салат, 4 рецепта 4 Постный салат, 4 рецепта 2](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/03/постные-салаты.jpg)
Салат из моркови с чесночным соусом Ингредиенты: 1 крупная морковь – 2 зубчика чеснока – 3 столовые ложки майонеза – 2 чайные ложки соевого соуса – соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте морковь тонкими кружочками. 2. Очистите и измельчите чеснок. 3. Смешайте майонез, соевый соус, соль и перец в небольшой […]
![Пользу чеснока доказали китайские ученые 10 чеснок польза](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2020/03/semerka-chesnok.jpg)
Чеснок в борьбе с плохим холестерином Ещё одна польза чеснока была доказани китайскими учеными. Простой и общедоступный продукт помогает в борьбе с плохим холестерином, снижая риск инсультов и инфарктов. Снизить уровень «плохого» холестерина в крови поможет чеснок. Этот недорогой продукт порекомендовали добавить в рацион питания ученые из Шанхая. Польза чеснока была доказана во время исследования. […]
![Овощи и фрукты для микробиоты. Польза. 14 Овощи и фрукты для микробиоты. Польза. 7](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/02/овощи.jpeg)
Овощи и фрукты для микробиоты. Польза. Содержание: Влияние овощей и фруктов на микробиоту Микробиота, микробиом и микрофлора: в чем разница? Научные работы по исследованию влияния микробиоты на организм человека Как улучшить здоровье микробиоты Каждый человек хочет иметь крепкое здоровье, много позитивной энергии и быть в хорошем настроении. Микробиота, по последним исследованиям, играет важную […]
![Помидор-томат польза. Рецепт сока. 18 томаты сок помидоры](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/02/томаты-томатный-сок.webp)
Помидор-томат: свойства, состав и польза для здоровья человека Помидор-томат (Solanum lycopersicum) — это однолетнее растение семейства пасленовых, плоды которого являются широко известным и популярным овощем. Родиной помидоров считается Центральная и Южная Америка, где их культивируют уже более 7 тысяч лет. В Европу помидоры попали в XVI веке и сначала считались декоративным растением, а не съедобным. […]
![Польза салата из огурцов, помидоров и репчатого лука с подсолнечным маслом. 22 салат оввощной](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/11/салат-из-огурцов-и-помидоров.jpg)
Польза ингредиентов, состав. Огурцы, помидоры и лук репчатый с подсолнечным маслом в салате являются полезными и питательными ингредиентами. Вот некоторые преимущества, которые они могут предоставлять: Огурцы:– Богаты водой, поэтому помогают увлажнить организм и поддерживать гидратацию.– Хороший источник витаминов С и К, магния и калия.– Содержат антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений свободными радикалами.– Имеют […]
![Как удалить косточки из сливы. 24 Как УДАЛИТЬ КОСТОЧКУ из сливы БЫСТРО подручными средствами Быстрое удаление косточек ИЗ СЛИВ](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/09/d0bad0b0d0ba-d183d0b4.jpg)
Существует несколько способов удаления косточек из сливы. Рассмотрим наиболее распространенные из них: Используйте нож и разрежьте сливы пополам вдоль шва и вращайте их в разные стороны. Теперь вы можете легко удалить косточки из каждой половинки. Используйте ложку и удалите косточки с помощью ложки, подобно тому, как вы удаляете косточки из авокадо. Разрежьте сливу и удалите […]
![Как быстро разморозить мясо, курицу, рыбу. 29 ребра свиные](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2021/10/шашлы-из-свинины-мясо-5.jpg)
Существуют несколько способов быстрого размораживания мяса, курицы и рыбы. Рассмотрим их: В холодильнике. Самый безопасный способ. Продукты положите в контейнер и оставьте на полке холодильника. Время размораживания зависит от размера продукта и занимает от нескольких часов до суток. В холодной воде. Оберните замороженные продукты герметично в пакет, поместите их в чашу или миску и залейте […]
![Три продукта защищающие печень 37 зеленый чай, авокадо, овсянка,полезно для печени](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/08/зеленый-чай-авокадо-овсянкаполезно-для-печени.jpeg)
Какие продукты полезны для нормального функционирования печени человека. Продукты которые помогут сохранить здоровье печени на долгие годы. Защитить печень человека от токсинов помогут авокадо, овсянка и зелёный чай Эксперты рассказали о том, какие продукты помогут поддержать здоровье печени даже после 40 лет. Питаться правильно важно всю жизнь, но все же с возрастом рацион необходимо сделать […]
![Установлен сухофрукт, улучшающий здоровье сердечно-сосудистой системы 45 чернослив сухофрукт](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/08/чернослив-4.jpg)
Чернослив польза. Исследования. Команда исследователей Американской ассоциации нутрициологов установила, что ежедневное употребление чернослива оказывает положительное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы. Результаты работы ученых были представлены на ежегодном собрании ассоциации Nutrition 2023. У мужчин длительное употребление чернослива повысило уровень «хорошего» холестерина, снизило окислительный стресс и количество биомаркера воспаления — С-реактивного белка. У пожилых женщин длительное употребление чернослива оказало положительное влияние […]
![Кофеин помогает снизить вес. BMC Medicine: 51 кофе свойства](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/08/кофе.png)
Интересное. Свойства кофе. Напитки с кофеином, как показало исследование шведских ученых, могут помочь в снижении объемов жира в организме.* Как сообщает журнал BMC Medicine, эксперты шведского Каролинского института пришли к выводу о прямой связи уровня кофеина в крови и содержания жира в организме. Для исследования ученые привлекли генетические данные порядка 10 тысяч человек. Авторов исследования […]
![Чайный гриб-комбуча. 58 чайный гриб дома](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2022/12/chajnyj-grib-416x575.jpg.webp)
Чайный гриб. Инструкция по уходу и приготовлению напитка чайного гриба Комбуча. Инструкция приготовления Уход и хранение чайного гриба. От того как вы ухаживаете за своим чайным грибом, зависит не только вкус, но и химический состав, а также полезные свойства напитка. Медузомицет (это научное название чайного гриба) выглядит как толстая пленка бело-желто-коричнево-розового цвета, плавающая на поверхности питательной жидкости – […]
![Блинный торт тирамису. Вкусный десерт. 60 готовим торт тирамису](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2020/10/tort-tiramisu-svetl-11.jpg)
Торт Тирамису. Всегда вкусно! Готовим дома по рецепту с пошаговыми фото. Торт тирамису. Рецепт приготовления. Тирамису является многослойный итальянским десертом. В состав которого входят печенье савоярди, сыр маскарпоне, кофе, ликёр и другие ингредиенты. Сверху десерт посыпают какао порошком и добавляют грецкий орех. Данный рецепт отличается от классического, но он не менее вкусный. Такой тортик может […]
![Яблочный пирог со сметанной заливкой. 67 цветаевский пирог с яблоками](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2021/08/пирог-яблочный-цветаевский-18.jpg)
Цветаевский яблочный пирог со сметанной заливкой. Пошаговый рецепт пирога с фото. Классический рецепт пирога. Для заливки: • сметана охлажденная – 250 г• сахар – 220 г• молотая корица – 1 ч. л.• яйцо – 1 шт.• мука – 2 ст. л.Для начинки:• кислые яблоки среднего размера – 5 шт.Для теста:• масло сливочное – 150 г• […]
![Куриные крылышки в духовке с сыром и картошкой. 83 курица с сыром вв духовке](https://xn--80aaghgzkvqlfh9b6i.xn--p1ai/wp-content/uploads/2021/05/курица-с-картофелем-и-сыром.jpg)
Куриные крылышки с картошкой, запеченные в духовке. Куриные крылышки универсальный и недорогой продукт , который должен быть у хозяйки дома всегда, как стратегический запас. Из них всегда можно быстро приготовить и супчик, просто пожарить на сковороде, запечь в духовке и даже взять с собой на пикник. Крылышки лучше всего предварительно замариновать. Видов маринадов очень много, […]