
Чернослив польза. Исследования.
Команда исследователей Американской ассоциации нутрициологов установила, что ежедневное употребление чернослива оказывает положительное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы. Результаты работы ученых были представлены на ежегодном собрании ассоциации Nutrition 2023.
У мужчин длительное употребление чернослива повысило уровень «хорошего» холестерина, снизило окислительный стресс и количество биомаркера воспаления — С-реактивного белка. У пожилых женщин длительное употребление чернослива оказало положительное влияние на различные метаболические показатели, связанные с риском сердечных заболеваний, включая общий уровень холестерина, триглицеридов и сахара в крови.
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смерти во всем мире, а факторы риска включают высокий уровень холестерина, диабет, ожирение и возрастные изменения. Одной из основных рекомендаций по снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний является употребление фруктов и овощей. В этом плане чернослив способствует улучшению состояния организма.
По словам ученых, результаты работы представляют собой дополнения к уже полученным данным о влиянии чернослива на организм. Предыдущие работы показали, что его ежедневное употребление помогает поддерживать здоровье кишечника, костей и регулировать вес.
Nutrition 2023: употребление чернослива снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ранее ученые выявили микробы, которые положительно влияют на когнитивные способности.
Статьи
Избавиться от муравьев на участке. Вред и польза.
Способы борьбы с муравьями на участке. Муравьи на участке могут приносить как пользу так...
Читать далееЯгоды: 10 самых полезных
🍓 Ягоды для здоровья: 10 полезных ягод средней полосы России 🍒 Узнайте о...
Читать далееЛимон: польза, свойства, рецепты для здоровья.
Лимон-🍋: польза, свойства, рецепты для здоровья. Оглавление Почему лимон так полезен? Витаминный...
Читать далееПравильное питание: что это? Польза правильного питания
Правильное питание: что это? Польза правильного питания Правильное питание — это основа здорового...
Читать далееЧабрец полезные свойства.
Полезные свойства чабреца(тимьян) Чабрец, известный также как тимьян, обладает множеством полезных свойств благодаря своему...
Читать далееТрава эстрагон полезные свойства. Применение.
Трава эстрагон полезные свойства, применение. Эстрагон (Artemísia dracúnculus), также известный как тархун, является многолетним травянистым...
Читать далее