
Чернослив польза. Исследования.
Команда исследователей Американской ассоциации нутрициологов установила, что ежедневное употребление чернослива оказывает положительное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы. Результаты работы ученых были представлены на ежегодном собрании ассоциации Nutrition 2023.
У мужчин длительное употребление чернослива повысило уровень «хорошего» холестерина, снизило окислительный стресс и количество биомаркера воспаления — С-реактивного белка. У пожилых женщин длительное употребление чернослива оказало положительное влияние на различные метаболические показатели, связанные с риском сердечных заболеваний, включая общий уровень холестерина, триглицеридов и сахара в крови.
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смерти во всем мире, а факторы риска включают высокий уровень холестерина, диабет, ожирение и возрастные изменения. Одной из основных рекомендаций по снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний является употребление фруктов и овощей. В этом плане чернослив способствует улучшению состояния организма.
По словам ученых, результаты работы представляют собой дополнения к уже полученным данным о влиянии чернослива на организм. Предыдущие работы показали, что его ежедневное употребление помогает поддерживать здоровье кишечника, костей и регулировать вес.
Nutrition 2023: употребление чернослива снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ранее ученые выявили микробы, которые положительно влияют на когнитивные способности.
Статьи
Три продукта защищающие печень
Защитить печень человека от токсинов помогут авокадо, овсянка и зелёный чай Эксперты рассказали о...
Читать далееКофеин помогает снизить вес. BMC Medicine:
Интересное. Свойства кофе. Напитки с кофеином, как показало исследование шведских ученых, могут помочь в...
Читать далееОткрытия в области диетологии.
Благодаря исследованиям человечеству за последние годы удалось поменять отношение ко многим продуктам и стать здоровее....
Читать далееТри лучших вещества для здоровья мозга.
Правильное питание, новые открытия и проверенные временем принципы правильного питания. Названы три лучших вещества...
Читать далее5 продуктов улучшающих работу мозга.
Продукты улучшающие работу мозга. Некоторые продукты являются полезными для мозга. Потребляя их, можно улучшить...
Читать далее