Чернослив польза. Исследования.
Команда исследователей Американской ассоциации нутрициологов установила, что ежедневное употребление чернослива оказывает положительное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы. Результаты работы ученых были представлены на ежегодном собрании ассоциации Nutrition 2023.
У мужчин длительное употребление чернослива повысило уровень «хорошего» холестерина, снизило окислительный стресс и количество биомаркера воспаления — С-реактивного белка. У пожилых женщин длительное употребление чернослива оказало положительное влияние на различные метаболические показатели, связанные с риском сердечных заболеваний, включая общий уровень холестерина, триглицеридов и сахара в крови.
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смерти во всем мире, а факторы риска включают высокий уровень холестерина, диабет, ожирение и возрастные изменения. Одной из основных рекомендаций по снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний является употребление фруктов и овощей. В этом плане чернослив способствует улучшению состояния организма.
По словам ученых, результаты работы представляют собой дополнения к уже полученным данным о влиянии чернослива на организм. Предыдущие работы показали, что его ежедневное употребление помогает поддерживать здоровье кишечника, костей и регулировать вес.
Nutrition 2023: употребление чернослива снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ранее ученые выявили микробы, которые положительно влияют на когнитивные способности.
Статьи
Пользу чеснока доказали китайские ученые
Чеснок в борьбе с плохим холестерином Ещё одна польза чеснока была доказани китайскими учеными....
Читать далееОвощи и фрукты для микробиоты. Польза.
Овощи и фрукты для микробиоты. Польза. Содержание: Влияние овощей и фруктов...
Читать далееКлюква и другие ягоды. Польза.
Клюква и другие Ягоды предотвращают множество болезней и продлевают жизнь, снижая риск смерти. Это...
Читать далееДиета, снижающая давление и улучшающая здоровье кишечных бактерий
Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что средиземноморская диета с повышенным количеством молочных продуктов (сыра, йогурта...
Читать далееТри продукта защищающие печень
Какие продукты полезны для нормального функционирования печени человека. Продукты которые помогут сохранить здоровье печени...
Читать далееКофеин помогает снизить вес. BMC Medicine:
Интересное. Свойства кофе. Напитки с кофеином, как показало исследование шведских ученых, могут помочь в...
Читать далее