Name: Салат овощной. Постный. Веганский. Полезный.
Ingredients: ингредиенты

Свежие помидоры, сладкий перец, капуста, лук.

1. Простой в приготовлении, богатый натуральной клетчаткой салат из свежих овощей.

Капуста самый незаменимый весенний овощ. Она хороша в сочетании практически со всеми другими овощами, фруктами и даже мясными продуктами. Вариантов салатов существует великое множество. И все они непременно радуют нас своим свежим и нежным вкусом и ароматом.

Способ приготовления :

Подготовить капусту. Удалить верхние грубые листья с вилка и мелко нашинковать. Чем тоньше шинковка, тем вкуснее получается.

Посолить по вкусу и перетереть. Если вилок весенний, молодой и нежный, можно лишь слегка перемешать, чтобы она стала немного помягче и пустила сок. Если капуста осенних сортов и листья жёсткие, их надо обязательно подавить до появления сока.

Помидоры нарезать кубиками или соломкой. Добавить к другим ингредиентам

Подготовить заправку. Предварительно смешиваем все ингредиенты в отдельной посуде. Смешиваем подсолнечное и/или оливковое масло с сахаром и уксусом по вкусу. Уксус можно заменить лимонным соком.

Перемешать все ингредиенты с заправочный соусом и дать немного настояться, чтобы все пропиталось и промариновалось соком друг от друга.

Салат подавать на тарелке, украсив или посыпав сверху укропом или луком.

Ингредиенты :

Белокочанная капуста – 300 гр

Помидоры – 3-4 шт

Сладкий перец

Растительное или оливковое масло

Уксус 9% – 0,5-1 ч.л

Сахар – 0.5 ч.л

Соль – 0.5 ч.л

Укроп, зелёный лук по вкусу и желанию.

Овощные салаты можно делать из любых овощей, комбинируя приправы и заправки. К популярным и доступным заправкам можно отнести: масло подсолнечное, масло подсолнечное (лучше душистое), сметана, майонез, йогурт (лучше домашний).

Салат овощной с маслом.

Огурцы, помидоры, лук зеленый, соль, перец, масло подсолнечное душистое.

Салаты на любой вкус. Фото овощных салатов.

салат со свежим салатом

зелень на подоконнике (2)укроп салат базилик мал

салат с капустой огурцом помидором лимоном3

салат из зеленой редьки2

салат свекла орехи чеснок чернослив

салат овощной с зеленью

салат с капустой огурцом помидором лимоном2

салат овощной с майонезом вкус

Полезные салаты. Рецепты приготовления.

Постные блюда

Салат из свежих огурцов, помидоров, капусты с добавлением соленых огурцов.

Салат из свежих огурцов, помидоров, капусты с добавлением соленых огурцов. Добавляем немного репчатого лука. Заправляем душистым подсолнечным маслом. 2. Приготовить салат из свежих овощей очень легко. Нарезать капусту, огурцы, помидор, лук. Посолить, поперчить и заправить

пошаговый рецепт с фото »

11.10.2019 Комментариев нет

Постные блюда

Салат с белой редькой и морковью.

Салат с редькой и морковью с майонезом. Салат с редькой приготовить очень просто. В данном варианте берем равные части черной редьки и моркови, нарезаем, солим, добавляем майонез и перемешиваем. Даем настоятся 15-30 мин. Редьку можно